BENESSERE

Men sana in corpore sano

Condotto da un team di istruttori qualificati, questo corso ti farà imparare quanto il nostro corpo e la nostra mente siano connessi. Molto apprezzato dai nostri allievi, dà l'opportunità di imparare a conoscere meglio se stessi per ritrovare la via del benessere.

 
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CORSI DI GINNASTICA POSTURALE

La ginnastica posturale migliora la postura agendo in sinergia e migliorando respirazione, coordinazione notoria, forza ed elasticità muscolare. Adatta a tutte le età e a persone che hanno problemi osteo-articolari e non.

 
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YOGA

Una classe di Hatha Yoga in cui la modalità vinyasa, più dinamica (yang) e la modalità morbida/accogliente (yin) si compenetrano a vicenda con un effetto di trasformazione e di equilibrio. L'intensità della pratica varia all'interno di sequenze creative, dove si lavora con fluidità costruendo calore, resistenza, flessibilità incorporando asana in piedi e seduti, movimenti di chiusura e di apertura. La pratica proposta è adatta a chiunque.

 

IL TEAM DEL BENESSERE

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GIOIA FOLLATI

Fisioterapista qualificata

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MARIACONCETTA GIUNTINI

Insegnante Yoga