BENESSERE
Men sana in corpore sano
Condotto da un team di istruttori qualificati, questo corso ti farà imparare quanto il nostro corpo e la nostra mente siano connessi. Molto apprezzato dai nostri allievi, dà l'opportunità di imparare a conoscere meglio se stessi per ritrovare la via del benessere.
CORSI DI GINNASTICA POSTURALE
La ginnastica posturale migliora la postura agendo in sinergia e migliorando respirazione, coordinazione notoria, forza ed elasticità muscolare. Adatta a tutte le età e a persone che hanno problemi osteo-articolari e non.
YOGA
Una classe di Hatha Yoga in cui la modalità vinyasa, più dinamica (yang) e la modalità morbida/accogliente (yin) si compenetrano a vicenda con un effetto di trasformazione e di equilibrio. L'intensità della pratica varia all'interno di sequenze creative, dove si lavora con fluidità costruendo calore, resistenza, flessibilità incorporando asana in piedi e seduti, movimenti di chiusura e di apertura. La pratica proposta è adatta a chiunque.
IL TEAM DEL BENESSERE
GIOIA FOLLATI
Fisioterapista qualificata
MARIACONCETTA GIUNTINI
Insegnante Yoga